Calcul du taux de graisse corporelle

Le taux de graisse corporelle est la proportion du poids de graisse corporelle dans le poids total du corps, également appelée pourcentage de graisse corporelle, qui reflète la quantité de graisse corporelle.Connaître votre taux de graisse corporelle (taux de graisse corporelle) peut également vous aider à décider si vos objectifs de perte de poids sont réalistes.Rappelez-vous que perdre du poids n’est pas synonyme de perdre du poids.La mesure exige une bonne habitude, même en utilisant des équipements de mesure.Le meilleur moment pour mesurer est le matin.Juste après avoir été réveillé d’un sommeil suffisant (7 à 8 heures), c’est à ce moment que les mesures de votre poids, de votre taille, etc., sont les plus précises.